Waarom comfortabel zitten belangrijker is dan je denkt

Belgen van 15 jaar en ouder zitten gemiddeld 5 uur en 56 minuten per dag, in Vlaanderen zelfs 6 uur en 9 minuten. Wie zoveel zit, merkt het verschil tussen een stoel die alleen zacht is en een stoel die ondersteunt en meebeweegt. Comfortabel zitten draait om drie dingen: een goede pasvorm, steun waar je die nodig hebt en vrijheid om van houding te wisselen.

We zitten aan tafel, aan ons bureau, in de auto en 's avonds in de zetel. Zitten is zo gewoon dat we er pas bij stilstaan als iets begint te knellen. Toch bepaalt de stoel waarop je zit hoe je je voelt na een lang diner, een avond tv of een thuiswerkdag. In dit artikel leggen onze adviseurs uit waar zitcomfort echt over gaat, en hoe je het zelf test.

Hoeveel uur per dag zitten we eigenlijk?

Volgens de Gezondheidsenquête van Sciensano zit de Belg van 15 jaar en ouder gemiddeld 5 uur en 56 minuten per dag. In het Vlaams Gewest is dat 6 uur en 9 minuten, in Wallonië 5 uur en 44 minuten en in Brussel 5 uur en 21 minuten. Die cijfers zijn sinds 2018 nauwelijks veranderd.

Een groot deel van die uren zit je thuis. Uit dezelfde enquête blijkt dat 7 op de 10 Belgen ouder dan 15 elke dag minstens 2 uur tv of video kijken. Tel daar de maaltijden aan tafel en een thuiswerkdag bij, en je komt snel aan meerdere uren per dag op dezelfde paar stoelen en zetels. Reden genoeg om die met evenveel zorg te kiezen als een goed matras.

Bron: Sciensano, Gezondheidsenquête 2023–2024, rapport lichaamsbeweging en sedentair gedrag.

Is een zachte stoel ook een comfortabele stoel?

Nee. Zachtheid is wat je voelt in de eerste minuut; comfort is wat je voelt na een uur. Een stoel die heel zacht aanvoelt, laat je vaak langzaam wegzakken. Je bekken kantelt naar achteren, je onderrug verliest zijn steun en je gaat na een tijd vanzelf verschuiven of op het puntje van de zitting zitten.

Echt zitcomfort is een samenspel van pasvorm, ondersteuning en bewegingsvrijheid: de zitting is niet te diep en niet te kort, de rugleuning steunt je onderrug, en de stoel laat je van houding wisselen zonder dat je die steun verliest. Bij een Stressless wordt het koudschuim daarom rechtstreeks in een mal over een stalen frame gegoten, met comfortzones die hun vorm houden, en een toplaag van polyesterwatten voor de zachtheid aan de oppervlakte.

Waarom is bewegen tijdens het zitten zo belangrijk?

Omdat je lichaam niet gemaakt is om urenlang in één houding te blijven. Ook als je denkt dat je stilzit, beweeg je voortdurend een beetje: je buigt naar voren om iets te nemen, je draait je naar wie naast je zit, je leunt achterover tijdens een gesprek. Een stoel die die bewegingen volgt, voelt natuurlijker aan dan een stoel die je in één positie vastzet.

Stressless vertrekt vanuit dat idee. In de relaxzetels past het Plus™-systeem de steun voor je onderrug en hoofd automatisch aan wanneer je achteroverleunt, en zorgt BalanceAdapt™ voor een subtiele schommelbeweging. De eetkamerstoelen hebben het Balance&Glide™-systeem: leun je achterover, dan schuift de zitting mee naar voren en gaat de rugleuning mee naar achteren, zodat je niet onderuitzakt.

Welke stoel past bij welk zitmoment?

Er bestaat geen universele “beste stoel”, want elk zitmoment vraagt iets anders. Aan tafel zit je actief: je zit rechter, buigt naar voren en draait je om. In een relaxzetel zit je passief: je wil achteroverleunen, je hoofd laten rusten en je benen hoog leggen. Een stoel die voor het ene moment perfect is, is dat zelden voor het andere.

Eerlijk is eerlijk: voor acht uur per dag intensief beeldschermwerk is een Stressless niet de juiste keuze. Daarvoor raden we een volwaardige ergonomische bureaustoel aan, zoals die van onze andere winkel Sit & Sleep. Meer daarover lees je in ons artikel over Stressless als bureaustoel.

Hoe test je of een stoel echt comfortabel zit?

Door erin te gaan zitten zoals je thuis zit, en lang genoeg. Een foto of een productfiche vertelt je niets over hoe een stoel na tien minuten aanvoelt. Stel jezelf tijdens het proefzitten deze vragen:

• Staan mijn voeten ontspannen plat op de grond?
• Voel ik de rugleuning in mijn onderrug, en niet alleen hoger?
• Kan ik vrij bewegen, vooroverbuigen en me omdraaien?
• Voelt de zitting na vijf minuten nog even prettig als in het begin?
• Kan ik ontspannen zonder voortdurend mijn houding te moeten corrigeren?

Die laatste vraag is misschien de beste test van allemaal. Een stoel die goed past, vergeet je; een stoel die niet past, voel je.

Waarom zit de ene persoon anders dan de andere?

Omdat lichaamsbouw en voorkeur verschillen. De één houdt van een stevige zitting, de ander van een zachter gevoel. Iemand met lange benen heeft een andere zithoogte en zitdiepte nodig dan iemand met een lange romp. Een stoel die voor je partner perfect zit, kan voor jou net te diep of te hoog zijn.

Daarom bestaan de meeste Stressless relaxzetels in drie maten, S, M en L, en is de Stressless Laurel de enige eetkamerstoel die in maat M én L bestaat. Lees in ons artikel hoe kies je de juiste relaxzetel hoe je de juiste maat vindt.

Moet je kiezen tussen comfort en een mooi interieur?

Nee. Een comfortabele stoel hoeft er niet medisch of zwaar uit te zien. Bij Stressless stel je elke zetel en stoel samen in de bekleding, kleur en houtafwerking die bij je interieur past: voor de relaxzetels zijn er 124 bekledingskleuren, voor de eetkamerstoelen 121.

Wel loont het om eerst op comfort te selecteren en dan pas op uitzicht. Wie omgekeerd kiest, eindigt soms met een prachtige stoel waarin niemand graag lang zit. Hoe je comfort en stijl samenbrengt in je woonkamer, lees je in een relaxzetel in je interieur.

Kom het zelf uitproberen in Leuven of Antwerpen

Comfort voel je pas als je zit. In Leuven en Antwerpen, de enige officiële Stressless-winkels van de Benelux, staat het volledige gamma klaar en zoeken paramedisch geschoolde adviseurs samen met jou de juiste maat en uitvoering.